Liikunta
Osallistava ja liikunnallinen teatteri -hankkeessa kannustettiin nuoria aktiiviseen kansalaisuuteen sekä tuomaan esille omaa osaamistaan.
Mun juttu - meidän tulevaisuus -hankkeen (päättynyt 2017) tavoitteena oli edistää nuorten hyvinvointia, tukea heidän hakeutumistaan koulutukseen ja työelämään.
Liikuntaneuvonta edistää ikääntyneen väestön toimintakykyä. Henkilökohtaisen tai ryhmämuotoisen neuvonnan myötä ikäihmiset liikkuvat enemmän.
Liikkumissuunnitelma tukee ikäihmisen säännöllistä liikkumista ja liikunnan harrastamista hänen omien tavoitteidensa mukaisesti.
Eri toimijoiden järjestämä ikääntyneiden liikuntatoiminta kootaan yhteiseen liikuntakalenteriin, mistä ilmenee järjestäjä yhteystietoineen, liikuntatoiminnan sisältö, tasoryhmä, paikka, aika ja est
Kotivoimistelu tuutorin tai vertaisen tukemana kohentaa iäkkään liikkumiskykyä.
Ikäihmiset kokoontuvat jonkun ryhmäläisen kotiin tai taloyhtiön/asukastalon tiloihin jumppaamaan koulutetun vertaisohjaajan johdolla.
Koulutetut ulkoiluystävät toimivat yksin tai pareina ikäihmisen ulkoiluapuna kotihoidossa, järjestössä tai yhdistyksessä.
Kuntosaliharjoittelu on tehokas ja turvallinen tapa lisätä lihasvoimaa ja parantaa liikkumisvarmuutta.
Ohjatuissa ulkoiluryhmissä liikutaan luonnossa, kävelyreiteillä, puistoissa, lähiliikuntapaikoissa ja kulttuurikohteissa.