Liikettä terveydeksi
Tavoitteena on kasvattaa eri ikäisten asukkaiden ja kaupungin työntekijöiden liikkumisen määrää sekä hyödyntää liikkumista paremmin sairauksien ennaltaehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa. Toimenpiteitä kohdennetaan erityistä tukea tarvitseville.
Jotta henkilöstön liikkumista saataisiin lisättyä ja paikallaanoloon tauottamista, tulisi kannustamisen tulla koko organisaatiosta lähtien. Johdon ja esihenkilöiden esimerkillisellä toiminnalla työn tauottamisen ja hyväksyvän työpaikkakulttuurin rakentamisella viestitään henkilöstölle liikkumisen ja palautumisen merkityksestä henkilöstön hyvinvoinnille. Toimintamalli tulisi implementoida jo olemassa oleviin toimintatapoihin.
Ammattilaisten positiivinen viestiminen ja kannustaminen liikkumiseen kaupunkilaisille viestii koko yhteiskunnalle liikkumisen tärkeydestä. Liikuntapalvelut tulisi olla kaikkien tiedossa ja saavutettavissa ja ilman esimerkiksi sosioekonomista tai kulttuurista estettä.
Vähäinen fyysinen aktiivisuus on useiden kroonisten sairauksien riskitekijä. Liikunta on positiivisesti vaikuttava osatekijä sairauksien ennaltaehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa.
Perusterveydenhuolto ja sosiaali- ja terveyspalvelut ovat yksi tärkeimmistä mahdollisuuksista kohdata, kannustaa, herätellä ja tukea erityisesti aikuisväestöä ja ikäihmisiä jokapäiväiseen liikkumiseen.
Elintapaohjaus, liikkumisen puheeksi otto ja liikkumiseen kannustaminen eivät ole aidosti integroituneet ja vakinaistaneet rooliaan osana perusterveydenhuoltoa. Ongelmiksi on tunnistettu terveydenhuollon henkilöstön ajan, työvälineiden ja osaamisen puute ja henkilöstön vaihtuvuus. Palveluohjaus ja hoitopolku ovat usein jäsentymättömiä, eivätkä kaupunkilaiset läheskään aina löydä tai tiedosta itselleen mahdollisia palveluita.
Toimintamalli kehitettiin Liikettä terveydeksi -projektissa, joka käynnistyi huhtikuussa 2020, ja lisättiin Helsingin kaupungin liikkumisohjelman uudeksi toimenpiteeksi marraskuussa 2020. Projekti päättyy vuoden 2023 lopussa.
Toimintamallilla tavoitellaan kaiken ikäisten helsinkiläisten ja kaupungin työntekijöiden liikkumisen määrään kasvattamista, istumisen määrän vähenemistä ja vapaa-ajan liikunnan harrastamisen yleistymistä.
Liikkumista hyödynnetään nykyistä paremmin sairauksien ennaltaehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa.
Liikkumisen puheeksi oton ja liikkumiseen kannustamisen integroinnin kautta osaksi perusterveydenhuoltoa, saadaan hyödynnettyä liikkumisen positiivisesti vaikuttavia osatekijöitä nykyistä paremmin sairauksia ennaltaehkäisevänä niin hoidossa kuin kuntoutuksessa. Kevyen liikuskelun lisäämisellä ja paikallaan olon tauottamisella ja näiden puheeksi oton kautta, haetaan terveyshyötyjä niin fyysisellä kuin henkisellä puolella.
Projektissa käytettyjä toimenpiteitä voidaan hyödyntää tavoitteiden saavuttamiseksi. Projektissa on käytetty mm:
- Lisätään terveysasemien henkilöstön tietoisuutta liikkumisen merkityksestä
- Koulutukset
- Elpymisliikuntavälineiden tilaus
- Aktiivisuuden ja palautumisen seuranta urheilukellon ja seurantakyselyn avulla
- Valmennukset
- Vahvistetaan liikunnallista hyvinvointiosuutta terveysasemien työntekijöiden työhyvinvointipäivissä
- Ohjatut liikuntatuokiot
- Koulutukset ja työpajat
- Taukojumppa Teamsin kautta
- Annetaan terveysasemien henkilöstölle työkaluja liikkumisen puheeksi ottamiseen ja liikkumiseen kannustamiseen
- Koulutukset
- Intrasivun kehittäminen
- Materiaalien tuottaminen ja jakaminen
- Liikkumiskyselyn suunnittelu asiakas- ja potilastietojärjestelmän Maisa-asiakasportaaliin
- Liikkumisen edistämisen mini interventiomallin kehittäminen ja pilotointi
- Kehitetään terveysasemien palveluiden ja liikuntapalveluiden välistä palvelupolkua
- Liikuntaneuvonnan pilotointi asiakas- ja potilastietojärjestelmä Apotissa
Perusterveydenhuolto ja sosiaali- ja terveyspalvelut ovat tärkeitä kohtaamispaikkoja kuntalaisille, jossa voidaan kohdata, kannustaa, herätellä ja tukea erityisesti aikuisväestöä ja ikäihmisiä jokapäiväiseen liikkumiseen. Koska kaupunkilaiset eivät aina löydä tai tiedosta itselleen mahdollisia palveluita, on perusterveydenhuollossa oiva tapa tuoda esille elintapaohjaus, liikkumisen puheeksi otto ja liikkumiseen kannustaminen.
Toimintamallin kehittämisympäristönä toimineen Helsingin kaupungin terveysasemat ja sisätautien poliklinikan henkilökunnan kaikki ammattiryhmät on huomioitu niin yksilö- kuin työyksikkötasolla. Tukea on kohdennettu erityisesti lähiesihenkilöille ja valituissa työyksiköissä on pilotoitu kohdennettuja toimenpiteitä. Osallistamismenetelminä on käytetty muun muassa:
- Tutustumiskäynnit terveysasemille ja henkilöstön kuuleminen.
- Tiedottaminen
- Keskustelu henkilöstön kanssa
- Palautekyselyt
- Luennot ja työpajat
- Vaikuttavuuskysely