OttoMitta

Ottomitta on moderni versio perinteisestä juomapäiväkirjasta. Juomapäiväkirjan tiedetään tutkimusten mukaan olevan toimiva väline heille, jotka ovat huolissaan alkoholinkäytöstään ja haluavat vähentää sitä.

OttoMitan avulla voi seurata omaa alkoholinkäyttöä, tunnistaa riskit sekä saada tukea muutokseen omilla ehdoillaan. OttoMitta -sovellus ladataan omaan puhelimeen. Sovellukseen syötetään käyttäjän ikä, paino ja sukupuoli. Tämän jälkeen käyttäjä merkitsee alkoholia nauttiessaan OttoMittaan alkoholiannoksen tiedot, kuten juoman laadun, määrän ja hinnan. Sovelluksen käyttäjä voi valita joko valmiista juomavaihtoehdoista tai täydentää listaa omilla suosikeillaan. Tiedon perusteella OttoMitta-sovellus arvioi veren alkoholipitoisuutta ja pidempiaikaisen alkoholinkäytön riskiä sekä antaa tarvittaessa palautetta. Tietojen jäädessä sovellukseen, voi OttoMittaa hyödyntää myös pitkäaikaisempaan alkoholinkäytön seurantaan juomapäiväkirjan tavoin. Päiväkirjan avulla voi seurata juodun alkoholin määrää sekä juomien energiasisältöä ja hintaa. 

Sovellus sisältää listan yleisimmistä lääkkeistä, joiden kanssa alkoholi ei sovi. OttoMittaa ei pidä käyttää ajokunnon arviointiin. 

OttoMitta -sovelluksen voi ladata maksutta App Storesta ja Google Play:sta. Sovellus toimii älypuhelimissa, joissa on Android- tai iOS-käyttöjärjestelmä, ja sen voi ladata myös iPad-laitteeseen sekä tabletteihin.