FINGER-tutkimus ja toimintamalli

FINGER-elintapaohjelma on suomalaisen muistitoimintojen heikentymisen ehkäisytutkimuksen (FINGER) pohjalta kehitetty toimintamalli. Sen tavoitteena on ehkäistä muistitoimintojen heikentymistä ikääntyneillä, vähentää muistisairauksien riskitekijöitä ja vahvistaa terveyttä edistäviä elintapoja.  FINGER-tutkimuksen kaksivuotinen elintapaohjelma koostui viidestä osa-alueesta, joita toteutettiin yksilö- ja ryhmätapaamisissa. Ohjauksen tavoitteena oli ravitsemussuositusten mukaisen ruokavalion noudattaminen, nousujohteisen liikuntaharjoittelun toteuttaminen, muistitoimintojen kehittäminen, sosiaalisen aktiivisuuden lisääminen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöiden tehostettu seuranta.