Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus iäkkäille
Eväitä mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen -verkkovalmennus tarjoaa tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen edistämisen keinoista. Valmennus on suunnattu iäkkäille ja sen sisältöjä voidaan hyödyntää iäkkäille suunnatuissa ryhmissä ja tapahtumissa.
Väestö ikääntyy ja Suomessa on jo noin 1,3 miljoonaa 65-vuotta täyttänyttä ikäihmistä. Iäkkään väestön toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitäminen on keskeinen tavoite ikääntyvässä Suomessa.
Mielen hyvinvointi on iäkkään hyvän arjen, terveyden ja toimintakyvyn perusta. Mielen hyvinvoinnin vahvistamisella tiedetään olevan monia hyvinvointia ja terveyttä edistäviä vaikutuksia: se tukee elämänlaatua ja hyviä ihmissuhteita, myötävaikuttaa fyysiseen terveyteen ja sairauksista toipumiseen, suojaa sairauksilta ja pidentää elinajanodotetta, auttaa rakentamaan hyvää arkea ja pärjäämään sairauksien ja muutostilanteiden kanssa, kohtaamaan kuormitusta sekä hillitsemään palveluiden tarvetta.
Ikääntyneet tarvitsevat tietoa mielen hyvinvoinnista ja sitä rakentavista tekijöistä. Ymmärrys mielen hyvinvointia vahvistavista mielen taidoista tukee iäkkäiden toimijuutta, sillä se auttaa heitä itseään rakentamaan omannäköistä hyvää arkea ja tekemään terveyttä ja hyvinvointia vahvistavia tekoja ja valintoja.
Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen on osa iäkkäiden kokonaisvaltaista hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukemista. Iäkkäiden mielen hyvinvoinnin vahvistaminen edellyttää, että myös heitä kohtaavilla tahoilla on riittävästi tietoa mielen hyvinvoinnista ja sen osa-alueista. Lisäksi tarvitaan keinoja ja menetelmiä, joita voidaan ottaa helposti käyttöön ja soveltaa omaan toimintaympäristöön sopivaksi.