Hyvinvointia liikunnalla
Pilottiprojekti sijoittui Oulun -alueen alueellisiin kuntoutuspalveluihin, ja sen tavoitteena oli tarjota räätälöityä liikuntavalmennusta työikäisille aikuisille sekä vahvistaa heidän omakuntoutusvalmiuksiaan.
Hyvän työn ohjelmassa vaikuttavimmat toimet linkittyvät sosiaali- ja terveydenhuollon palvelujärjestelmän toimivuuden parantamiseen siten, että palvelut porrastetaan ja palveluihin liittyvään henkilöstötarpeeseen vastataan tarkoituksenmukaisella tavalla. Samalla vahvistetaan ennaltaehkäisyä, digitaalisia palveluita, palveluohjausta ja mahdollisuuksia omahoitoon.
Hyvinvointialueiden kuuluu järjestää asukkailleen tarpeelliset lääkinnällisen kuntoutuksen palvelut.
Kuntoutuksen palvelualueella on huomattu, että osa lääkinnällisen kuntoutuksen suosituksista voitaisiin hoitaa kevyemmillä palveluilla muun muassa hyödyntämällä liikunta-alan asiantuntijaa yhtenä ammattiryhmänä osana terapeutti tiimiä.
Lääkinnällisen kuntoutuksen pilotissa on tarkoituksena pilotoida miten liikunta-alan asiantuntijan neuvontaa ja omakuntoutuksen tukemista voitaisiin hyödynnetään yksilölliseen ohjaukseen sekä ryhmäohjaukseen. Pilotissa liikunta-alan asiantuntija tekee yhteistyötä kuntoutuksen terapeuttitiimin kanssa.
Suomessa on pitkään ollut keskustelua terveydenhuollon ja kuntoutuksen resursoinnista sekä palvelujen saatavuudesta. Yhteiskunnassa on kasvava tarve kehittää ennaltaehkäiseviä ja pitkäkestoisia ratkaisuja, jotka vähentävät terveydenhuollon kuormitusta ja parantavat kansalaisten elämänlaatua. Kuntoutuspalvelujen siirtäminen enenevässä määrin kunnallisiin ja yksityisiin liikuntapalveluihin, erityisesti työikäisille, tukee hallituksen tavoitteita terveyserojen kaventamisesta ja kansalaisten aktiivisuuden lisäämisestä.
Tämän pilottihankkeen myötä voimme vastata osittain myös näihin poliittisiin ja yhteiskunnallisiin tavoitteisiin, sillä se pyrkii tarjoamaan asiakkaille uudenlaista, itsenäistä kuntoutumismahdollisuutta ja vähentämään näin myös terveydenhuollon kuormitusta pitkällä aikavälillä. Liikuntapalveluiden rooli kuntoutuksessa korostuu, kun perinteisten lääkinnällisten kuntoutuspalveluiden rinnalle kehitellään entistä enemmän liikunnan ja omatoimisen kuntoutuksen mahdollisuuksia.
Pilotti on toteutettu Oulun alueen kuntoutuspalveluissa, ja sen tavoite on ollut tarjota räätälöityä liikuntavalmennusta työikäisille aikuisille sekä tukea heidän omakuntoutumistaan. Valmennus käynnistyi elokuussa 2024, ja sen ohjaajana toimi liikuntaneuvoja. Pilotti on suunnattu asiakkaille, jotka ovat aiemmin saaneet merkittävän määrän fysioterapiaa, usein ostopalveluina, mutta joiden kuntoutuskriteerit eivät enää täyty lääkinnällisen kuntoutuksen piirissä. Asiakkaiden toimintakyky on kuitenkin edelleen sellainen, että siirtyminen kaupungin tai kolmannen sektorin liikuntapalveluihin ei ole vielä ajankohtainen. Heillä on kuitenkin valmius ja motivaatio siirtyä omatoimiseen liikkumiseen ja kuntoutumiseen.
Pilotti on osoittanut, että asiakkaat innostuvat liikkumaan enemmän, kun mielenterveyttä on ensin tuettu. Tämä lähestymistapa vahvistaa kehon ja mielen välistä yhteyttä, mikä on lisännyt asiakkaiden motivaatiota ja mahdollistanut yksilölliset edistysaskeleet. Kokonaisuutena valmennus luo asiakkaalle harmoniaa ja tarjoaa henkilökohtaisen polun kohti hyvinvointia.
Toimenpiteet
-
Asiakastapaamisten suunnittelu
Tehdään yhteistyötä muiden asiantuntijoiden kanssa, kuten fysioterapeuttien ja lääkärien, jotta asiakkaiden tarpeet huomioidaan kokonaisvaltaisesti.
- Suunnitellaan tapaamiset asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.
- Tarjotaan vaihtoehtoja tapaamispaikoista (liikuntapaikat, asiakkaan koti).
- Alustava arviointi
- Tehdään jokaiselle asiakkaalle henkilökohtainen liikunta- ja toimintakykyarvio.
- Kartoitetaan asiakkaan fyysiset rajoitteet, mieltymykset ja tavoitteet.
- Yksilöllisten liikuntasuunnitelmien laatiminen
- Laaditaan asiakaskohtaiset liikuntasuunnitelmat, jotka huomioivat asiakkaan nykyisen tason ja tavoitteet.
- Suunnitelmat sisältävät eri liikuntamuotoja, jotka ovat asiakkaalle mielekkäitä.
- Ryhmätoiminnan järjestäminen
- Organisoidaan ryhmäliikuntatapahtumia, joissa asiakkaat voivat harjoitella yhdessä.
- Mahdollistetaan vertaistuen saaminen ja yhteisöllisyyden kokeminen.
- Seuranta ja palautteen kerääminen
- Toteutetaan säännölliset seurantatapaamiset asiakkaiden edistymisen arvioimiseksi.
- Kerätään palautetta asiakkailta tapaamisten ja harjoitusten jälkeen.
- Motivaatio- ja kannustuskeinot
- Tarjotaan asiakkaille positiivista palautetta ja kannustusta edistymisestä. Pienenkin muutoksen huomioimisella on merkittävä vaikutus.
- Voidaan käyttää tavoitteiden asettamista ja palkitsemista. Palkinto on jotakin minkä asiakas itse kokee itselleen tärkeäksi. Palkinnon saaminen ei vaadi suuria suorituksia vaan pienikin on palkinnon arvoinen.
Verkostoituminen ja yhteistyö
- Hyödynnetään paikallisia liikuntapalveluja ja -mahdollisuuksia.
Suunnitelma sisältää monipuolisia toimenpiteitä, jotka tukevat asiakkaiden liikuntamotivaatiota ja toimintakykyä. Asiakkaiden osallistaminen, yksilölliset suunnitelmat sekä jatkuva seuranta ovat keskeisiä elementtejä tavoitteen saavuttamiseksi.
Kuntoutuksessa liikunta-alan asiantuntijalle ohjataan asiakkaita lääkinnällisen kuntoutuksen suosituksen perusteella mikäli lääkinnällisen kuntoutuksen kriteerit eivät täyty tai fysioterapeuttisen arvioinnin jälkeen nähdään, että asiakas voisi hyötyä liikuntaneuvonnasta. Liikunta-alan asiantuntijan työnkuvaa kokeillaan myös ryhmätoiminnassa.
Kohderyhmämme koostuu henkilöistä, jotka tarvitsevat tukea liikuntaan lääkinnällisen kuntoutuksen suositusten perusteella. Tämä ryhmä voi sisältää eri ikäisiä ja eri taustoista tulevia asiakkaita, jotka eivät kuitenkaan täytä lääkinnällisen kuntoutuksen kriteereitä, mutta hyötyvät silti liikuntaneuvonnasta. Asiakkaat saattavat kärsiä erilaisista fyysisistä rajoitteista, terveydellisistä haasteista tai muista esteistä, jotka vaikuttavat heidän liikuntamahdollisuuksiinsa ja -halukkuuteensa.
Asiakasymmärrystä on kerrytetty erilaisilla menetelmillä, kuten henkilökohtaisilla haastatteluilla sekä asiakaspalautteella tapaamisten jälkeen. Tämä tieto on auttanut meitä ymmärtämään asiakkaiden tarpeita, toiveita ja haasteita liikuntaan liittyen.
Asiakkaita on osallistettu prosessiin aktiivisesti. Tapaamisten suunnittelussa on otettu huomioon heidän tarpeensa ja toiveensa, jolloin asiakkaat ovat voineet vaikuttaa siihen, miten ja missä tapaamiset toteutetaan. Tapaamiset ovat tapahtuneet eri liikuntapaikoissa tai asiakkaan kotona, mikä on mahdollistanut henkilökohtaisen ja mukautetun lähestymistavan. Osa asiakkaista kokeili myös ryhmätoimintaa yksilöohjauksen rinnalla ja osa asiakkaista oli vain ryhmässä.
Alun perin suunniteltuja viittä tapaamiskertaa on tarpeen mukaan lisätty, sillä asiakkaat ovat osoittaneet halua ja kykyä sitoutua omatoimiseen liikkumiseen. Tämä on selvästi nähtävissä asiakaspalautteessa, jossa monet ovat raportoineet merkittävistä edistysaskelista sekä fyysisessä kunnossa että motivaation lisääntymisessä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että asiakaslähtöinen lähestymistapa on ollut keskeinen elementti toiminnassamme, ja asiakkaiden aktiivinen osallistaminen on johtanut parempiin tuloksiin ja asiakastyytyväisyyteen.