Hyvinvointiresepti
Hyvinvointiresepti sisältää osallistujan luonto-, taide- ja kulttuurilähtöisessä toiminnassa oppimia/havaitsemia keinoja oman hyvinvoinnin edistämiseen. Se tukee osallistujaa muutoksessa kohti mielekkäämpää arkea.
Hyvinvointireseptiä voi soveltaa asiakasohjauksessa kaikessa toiminnassa, jossa tuetaan ihmistä muutoksessa.
Hyvinvointiresepti on helposti toteutettava, kuluton tapa tukea ihmistä kohti omannäköistä, hyvinvoivaa arkea. Tärkeintä on, että osallistuja on mukana reseptin kirjoitustilanteessa, ja että hänen omat havaintonsa otetaan osaksi prosessia. Osallistujan kanssa on hyvä sopia jatkotapaaminen toiminnan jatkuvuuden tukemiseksi.
LUONNOLLISESTI -valmennusmalli tuo Green Care -menetelmät osaksi sosiaalista kuntoutusta -hankkeessa luotua Luontoreseptiä kehitettiin LUMI-hankkeessa edelleen Hyvinvointireseptiksi osana kuntouttavaa taide-, kulttuuri- ja luontolähtöistä ryhmä- ja yksilötoimintaa.
Hyvinvointireseptin tavoitteena on, että osallistujat havaitsevat omakohtaisesti luonnon ja luovuuden merkityksen henkiselle, psyykkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnille. Oma luontosuhde ja tapa olla läsnä luonnossa löytyy ja luovuudesta, taiteesta ja kulttuurista osataan etsiä voimia myös ohjatun toiminnan päätyttyä.
Hyvinvointiresepti on kannustin. Se tuo näkyväksi luonto-, kulttuuri- ja taidelähtöisessä toiminnassa havaitut vaikutukset ja auttaa osallistujaa arvioimaan kokemuksiaan: mikä tuottaa minulle hyvinvointia, mikä auttaa jaksamaan? Tuomalla näitä asioita elämäänsä osallistuja voi itse vaikuttaa siihen, miltä oma arki näyttää. Hänen asemansa muuttuu toiminnan kohteesta itsenäiseksi toimijaksi, joka saa ja osaa itse arvioida, mikä on itselle hyväksi.
“Lääkäreiden pitäis tehdä tuollaisia reseptejä eikä vain lääkkeitä määrätä.” LUMI-osallistuja
LUMI-hankkeen kohderyhmää ovat henkilöt, jotka ovat syystä tai toisesta integroituneet heikosti työelämään. Osallistujat ovat aktiivisesti ja avoimesti osallistuneet reseptiin kirjoitettujen menetelmien/toimintojen pohtimiseen. Yhdessä kirjaaminen nostaa motivaatiota noudattaa reseptiä ja sitä on toteutettu voimavarojen mukaisesti. Jos reseptiä ei syystä tai toisesta noudateta, tärkeintä on, että asioita on pohdittu yhdessä ja niihin voi palata myöhemmin itselle sopivana ajankohtana.