Ikäihmisten ohjatut ulkoiluryhmät
Ohjatuissa ulkoiluryhmissä liikutaan luonnossa, kävelyreiteillä, puistoissa, lähiliikuntapaikoissa ja kulttuurikohteissa. Erikuntoiset iäkkäät uskaltautuvat ulos, kun apuna toimivat ammattilaiset ja koulutetut ulkoiluystävät.
Voimaa vanhuuteen -kohderyhmään kuuluvia on valtakunnallisesti noin 250 000, määrä tuplaantuu vuoteen 2040 mennessä.
Kävely on ikäihmisten suosituin liikuntaharrastus. Se kohentaa kuntoa ja edistää hyvinvointia. Monen ikäihmisen kävely ja ulkoilu jää kuitenkin vähiin haasteellisen ympäristön tai ulkoiluseuran puuttumisen vuoksi.
Ikäinstituutti koordinoi valtakunnallista Voimaa vanhuuteen -ohjelmaa. Ohjelman koulutuksissa, tapaamisissa ja viestintäkanavissa jaetaan tietoa ja hyviä käytäntöjä ikäihmisten ulkoilusta.
Ulkoilutoimintaa paikkakunnilla toteuttavat kunnan liikuntatoimi, sosiaali- ja terveystoimi, sivistystoimi, kulttuuritoimi sekä seurakunta ja erilaiset järjestöt. Ulkoiluryhmien ohjaajina on niin ammattilaisia kuin vapaaehtoisiakin.
Ohjatut ulkoiluryhmät mahdollistavat ikäihmisen säännöllisen ja turvallisen ulkoilun. Ryhmässä ulkoilu tarjoaa elämyksiä, tuo sosiaalisia kontakteja ja edistää liikkumiskykyä. Ulkoiluryhmät tarjoavat vapaaehtoisille ulkoiluystäville yhteisöllisen vaihtoehdon ulkoiluapuna toimimiselle.
Voimaa vanhuuteen -toiminnan kohderyhmänä ovat itsenäisesi kotona asuvat, toimintakyvyltään heikentyneet ikäihmiset (75+) .
Kohderyhmän ideoita ja ehdotuksia on kuultu VV-kunnissa pidetyissä Ikäihmisten liikuntaraadeissa. Ulkoilumahdollisuudet ja -olosuhteet nousevat usein esiin.