Share on Facebook
Share on Twitter
Share on LinkedIn
Share on email

Mielen taitojen ja vertaistuen ryhmät omaishoitajille

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on LinkedIn
Share on email

Ikääntyneille läheisestään huolta pitäville omaishoitajille suunnattu mielen taitojen ja vertaistuen ryhmätoiminta, jossa mielen hyvinvoinnin verkko-ohjelmaan (OMApolku) on yhdistetty ammattilaisten ohjaamat ryhmätapaamiset. Tapaamisia on yht 6 ja ne toteutetaan 2-3 viikon välein

Ratkaisun perusidea **

Mielen taitojen ja vertaistuen -ryhmien sisältö on suunniteltu ikääntyneille läheisestään huolta pi­täville omaishoitajille. Ryhmämalliin kuuluu lisäksi OMApolku -verkko-ohjelma. Sekä Mie­len taitojen -ryhmämalli että OMApolku -verkko-ohjelma pohjautuvat hyväksymis- ja omistautumisterapian periaatteisiin. Mielen taitojen -ryhmä tapaa yhteensä 6 kertaa ja yhden tapaamisen kesto on ryh­män koosta riippuen vähintään n. 1,5 - 2 tuntia. Suositeltava ta­paamisväli ryhmäkerroille on 2 - 3 viikkoa. On suositeltavaa järjestää vielä jatkota­paaminen noin 1 - 3 kuukauden kuluttua ryhmän päättymisestä.

Ryhmäohjelman sisällöt auttavat tunnistamaan itselle tärkeitä asioita ja käsittele­mään ajatuksia ja tunteita joustavalla tavalla. Ryhmäläisiä kannustetaan oman hyvinvoinnin vaalimiseen ja itsemyötätunnon vahvistamiseen sekä tuetaan lem­peyden ja armollisuuden vahvistamisessa omaa itseä kohtaan. Ryhmätapaamisten välillä käytettävän OMApolku -verkko-ohjelman teemat liittyvät kulloinkin vuorossa olleen ryhmätapaamisen sisältöihin. Ryhmäkertojen sisällöt ovat seuraavat:

  1. tapaaminen: Minulle tärkeät asiat
  2. tapaaminen: Taito toteuttaa itselle tärkeitä asioita
  3. tapaaminen: Stressin ja tunteiden tunnistaminen ja hyväksyminen
  4. tapaaminen: Etäisyyden ottaminen ajatuksiin
  5. tapaaminen: Hyväksyntä
  6. tapaaminen: Myötätunto

Mielen taitojen -ryhmille on ominaista, että ryhmänohjaaja on tasa-arvoisessa ase­massa ryhmäläisten kanssa. Tärkeintä ryhmän ohjaajalle onkin läsnäolo ja ryhmä­läisten aito kohtaaminen, mikä mahdollistaa mielen taitojen kehittämisen yhdessä pohtien. Mielen taitojen -ryhmän ohjaajan suositellaan lisäksi mahdollisuuksien ja voimava­rojen mukaan tutustuvan ryhmänohjaajan oppaan lisäksi hyväksymis- ja omistautu­misterapian periaatteisiin kirjallisuuden tai koulutuksen muodossa.

Koulutusta järjestetään videovälitteisesti (etänä) tai kasvokkain. Koulutuksen kesto on tyypillisesti kaksi tapaamista kaksi-kolme tuntia kerrallaan. Koulutus räätälöi­dään osallistujien toiveiden mukaisesti. Koulutuksesta tiedustelut:

merja.lappi@gmail.com, puh. 041 4367 478

inka.pakkala@gmail.com, puh. 040 5169 514