Mun tarina ja sun tarina - Tarinallisen ryhmätoiminnan menetelmä
Mun tarina ja sun tarina on yli 65-vuotiaille tarkoitettu tarinallinen ja toiminnallinen ryhmätoiminnan muoto. Sen tavoitteena on nostaa esille osallistujien positiivisia kokemuksia elämän varrelta. Menetelmä sopii niin ammattilaisten kuin vapaaehtoisten käyttöön.
Oivalla ja ymmärrä
Mun tarina ja sun tarina -menetelmän kehittämiseen vaikutti mm. se, että ikääntyville on vaihtelevasti tarjolla erilaisia olohuone-, kerho- ja päivätoimintaa, riippuen paikkakunnasta. Tyypillistä tällaisille toiminnoille on, että ne ovat ns. matalan kynnyksen toimintaa, jossa olennaista on myös kokemus sosiaalisesta osallisuudesta. Ihminen voi matalan kynnyksen toiminnassa kiinnittyä yhteiskuntaan ja kuulua johonkin yhteisöön. Matalan kynnyksen tapahtumat voivat parhaimmillaan tarjota mahdollisuuden osallistua ja päästä mukaan sosiaalisiin verkostoihin. Matalan kynnyksen toimintaa on pyritty, erityisesti kehittämistyössä, toteuttamaan myös mahdollisimman pienillä kustannuksilla. Osallisuus on niissä nähty taloudellisia vaikuttimia suuremmaksi. Ikääntyvien halutaan osallistuvan, eikä olevan yksin ja syrjässä.
Mun tarina ja sun tarina -menetelmää oli mahdollisuus lähteä kehittämään hankeyhteistyönä Tampereen Tesoman -kaupunginosaan perutetussa matalan kynnyksen Kotipirtin Olkkarissa, yhdessä siellä käyvien ikääntyvien kanssa.
Kehitetty Mun tarina ja sun tarina -menetelmä liittyi vahvasti ikääntyvien oman äänen esiin tuomiseen ja heidän osallisuuden lisäämiseen, siinä elinympäristössä, missä he elävät.
Toinen vaikuttava tekijä oli se, että ikääntyville suunnatussa ryhmätoiminnassa ei ollut helppoa ja selkeää menetelmää tarinallisuuden toteuttamiseksi. Narratiivien huomioimista ja sitä kautta ihmisten kuulemista.
Mun tarina ja sun tarina -menetelmä on suoraan käyttöönotettavissa.
Ryhmän käynnistämiseen liittyy seuraavia toimenpiteitä:
✽ Valitaan ryhmän ohjaajat. Suositeltava määrä on kaksi, jolloin vastuuta eri tapaamiskertojen ohjaamisesta voidaan jakaa.
✽ Selvitetään ryhmän käynnistämiseen mahdollisesti liittyvät kustannukset.
✽ Päätetään ryhmän kokoamistapa (oman järjestön jäsenistä, lehti-ilmoituksella, palvelutalon asukkaista, kotihoidon työntekijöiden tai palveluyksikön työntekijöiden avustuksella jne.).
✽ Mikäli ryhmän toiminnasta laaditaan ilmoitus, katso esimerkki (liite 1).
✽ Päätetään, mihin ilmoitusta jaetaan ja kuka ottaa ryhmään ilmoittautumiset vastaan.
✽ Ryhmäkooksi suositellaan 6—8 osallistujaa. Näin varmistetaan, että jokainen osallistuja pääsee tarinoimaan tapaamisissa.
✽ Varataan tarvittavat tilat ja laitteet. Huomioidaan, että tilan tulee olla riittävän rauhallinen ja helppokulkuinen. Jos omaa tilaa ei ole, tiloja voi kysyä käyttöön esimerkiksi kunnan toimipisteistä, palvelutaloista tai seurakunnalta.
✽ Sovitaan mahdollisesta kahvitarjoilusta. Kahvin tarjoaminen ryhmän aikana, sen alussa tai lopussa tuo rentouden tunnetta ja lisää viihtyisyyttä.
Tuloksena Mun tarina ja sun tarina ryhmän toiminnasta voidaan saavuttaa mm. seuraavia tuloksia:
- Ikääntyneet saavat kertoa omia kokemuksiaan
- Voivat jakaa iloja ja suruja
- Vahvistaa mielen hyvinvointia
- Tuo elämään uusia ihmisiä
- Saa uusia ystäviä
- Saa tukea hankaliinkin elämänkokemuksiin
- Saa purkaa mieltä painavia ajatuksia
- Saa positiivista vahvistusta
- Saa iloa ja huumoria elämään
Kun Mun tarina ja sun tarina -menetelmää alkaa omassa toiminnassaan kehittämään, niin on suositeltavaa, että kehittämistyölle laaditaan myös arviointisuunnitelman. Tässä kehittämistyössä koottiin niin kirjallista kuin keskusteluun pohjautuvaa arviointitietoa ja palautetta.
Mun tarina ja sun tarina -menetelmän käyttöönottaminen ei edellytä erillisen arviointisuunnitelman laatimista. Toimintaa arvioidaan käytännössä tapaamiskerroilla käytävillä keskusteluilla. Miten meni? Miltä nyt tuntuu? ja Millä mielialalla tästä tapaamisesta lähdette kotiin? Mitä haluaisitte tästä teemasta lisää? kysymykset ovat riittäviä.
Toimenpiteet on kuvattu yksityiskohtaisesti liitteenä olevassa Mun tarina ja sun tarina -menetelmäoppaassa.
Kohderyhmäksi sopii niin ikääntyvät naiset kuin miehet. Sekaryhmä tai miesten ja naisten ryhmät erikseen. Elettyä elämää on kaikilla takanaan ja siihen liittyviä kokemuksia. Ikääntyvien osallistaminen tapahtuu menetelmän helpoilla ja yksinkertaisilla toimintaohjeilla.