Mitä sinulle kuuluu? -kortit on työväline vuorovaikutuksen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Ressi veks! -voimavaravalmennus on Mitä sinulle kuuluu? -ESR-hankkeessa kehitetty toimintamalli stressinhallinnan, hyvinvoinnin ja työkyvyn tukemiseen.

Matalan kynnyksen kohtaamis- ja neuvontapaikka tukee kotoutumista ja hyviä väestösuhteita. Tarjolla on viranomaisapua, vertaistukea ja koulutusta.

Into, eli opiskelijakunta POKAn kaikille Karelia-ammattikorkeakoulun opiskelijoille tarjoama vapaa-ajan kerhotoiminnan kokonaisuus pitää sisällään neljä erilaista toteutusmallia: Into, IntoSport, I

Alakohtaiset pulinat POKAn Discordin alakohtaisilla puhekanavilla tarjoavat mahdollisuuden oman alan opiskelijoiden etäyhteisöllisyyteen.

Yhteistyössä organisoitu mahdollisuus opiskelijoille omien puuttuvien suoritusten loppuun saattamisen tueksi.

Kerran viikossa POKAn Discordissa pidettävä kahvihetki, jossa mukana vaihtuvia vieraita.

Maahanmuuttajaäideille suunnattua ryhmä- ja yksilöohjausta. Ohjauksessa hyödynnetään hankkeessa kehitettyä ja julkaistua Kotoudu kotona- opasta.

Työvalmentaja jalkautuu tukemaan työyhteisöjä maahan muuttaneen naisen työsuhteen alkuvaiheessa.

"Naisten voima urheilussa - kohti tasarvoisempaa urheilua" opas koostuu käytännöllisistä toimenpideehdotuksista naisten ja tyttöjen urheilun parantamiseksi.