Voimaa vanhuuteen -ohjelma edistää kotona vielä itsenäisesti asuvien, mutta toimintakyvyltään alkavasti heikentyneiden ikäihmisten (75+) yhdenvertaisia liikkumismahdollisuuksia ja osallisuutta. Ohjelma tarjoaa käyttöön liikuntaneuvonnan, voima- ja tasapainoharjoittelun sekä ulkoilun hyviä toimintatapoja.

Toimintamallin ylläpitäjällä on oikeus lisätä tai poistaa kokonaisuuteen liittyvä toimintamalli. Lisäys tapahtuu toimintamallin “perustiedot”-välilehdeltä.

Kolme ikäntynyttä naista istuu pöydän takana ja punaliivinen nainen keskellä puhuu, pöydällä on papereita.
Toimintamalli
Liikunta
Osallisuus

Ikäihmiset kävelyllä
Toimintamalli
Ikääntyminen
Liikunta
Vertais- ja vapaaehtoistyö

Ikäihminen ja vertainen jumppaavat yhdessä pihala tuoliin tukien
Toimintamalli
Liikunta
Vertais- ja vapaaehtoistyö
Osallisuus
Kotihoito

Kuntosalikaveri kannustaa harjoittelemaan
Toimintamalli
Ikääntyminen
Vertais- ja vapaaehtoistyö
Hyvinvointi
Liikunta
Yhteistyö

Täytettävä liikkumissuunitelmalomake
Toimintamalli
Liikunta
Ikääntyminen
Toimintakyky
Asiakas- ja palveluohjaus

Kolme iäkästä miestä kuuntelemassa ohjeita likuntaryhmässä.
Toimintamalli
Liikunta
Markkinointi
Harrastustoiminta
Asiakas- ja palveluohjaus

Kaksi naista (ammattilainen ja ikäihminen) keskustelevat liikuntaneuvontatilanteessa
Toimintamalli
Liikunta
Ikääntyminen
Toimintakyky
Asiakas- ja palveluohjaus
Harrastustoiminta

Ikäihmiset jumppaavat ryhmänä kodin olohuoneessa
Toimintamalli
Liikunta
Ikääntyminen
Vertais- ja vapaaehtoistyö
Asukasyhdistys
Osallisuus

Tehoharjoittelujakso kuntosalilla- voimaa ja tasapainoa nousujohteisesti
Toimintamalli
Liikunta
Toimintakyky
Vertais- ja vapaaehtoistyö
Harrastustoiminta
Yhteisöllisyys

Vie vanhus ulos-kampanjan logo
Toimintamalli
Ikääntyminen
Vertais- ja vapaaehtoistyö
Viestintä
Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen

Iäkäs etäjumppaaja ja vapaaehtoinen jumppaavat tabletin ääressä olohuoneessa. Jumppaaja istuu, vapaaehtoinen seisoo.
Toimintamalli
Ikääntyminen
Liikunta
Digitaaliset palvelut
Etäpalvelu