Hyvää oloa odotukseen -verkkokurssi
Diabetesliitolla on tarjolla omatoiminen Hyvää oloa odotukseen -verkkovalmennus, joka on tarkoitettu raskausdiabeteksen riskissä oleville odottajille. Valmennuksessa pääsee pohtimaan syömiseen, liikkumiseen, lepoon sekä rentoutumiseen liittyviä asioita. Kurssilla kannustetaan vahvistamaan niitä asioita, jotka jo toimivat hyvin.
Kolmen viikon verkkovalmennuksen aikana saa ajatuksia siitä, miten voi kuunnella itseään ja ottaa kuin huomaamatta pieniä askeleita pysyviin hyvinvointia lisääviin tekoihin.
Valmennuksen ovat kehittäneet kokeneet äidit ja ammattilaiset. Odottavalle äidille on koottu turvallista tutkimukseen ja pitkäaikaiseen, kokemukseen perustuvaa tietoa.
Uusi verkkovalmennus alkaa kuukauden välein.
Voit tulla kurssille, kun käytettävissäsi on verkkoyhteys ja sähköpostiosoite sekä tietokone. Perusosaaminen netin käytössä riittää: kurssisivuja käytetään nettiselaimella, muita ohjelmia ei tarvitse osata eikä asentaa. Verkkoalustana toimii Moodle.
Toimintamallin nimi
Diabetesliitolla on tarjolla omatoiminen Hyvää oloa odotukseen -verkkovalmennus, joka on tarkoitettu raskausdiabeteksen riskissä oleville odottajille. Valmennuksessa pääsee pohtimaan syömiseen, liikkumiseen, lepoon sekä rentoutumiseen liittyviä asioita. Kurssilla kannustetaan vahvistamaan niitä asioita, jotka jo toimivat hyvin.
Kolmen viikon verkkovalmennuksen aikana saa ajatuksia siitä, miten voi kuunnella itseään ja ottaa kuin huomaamatta pieniä askeleita pysyviin hyvinvointia lisääviin tekoihin.
Valmennuksen ovat kehittäneet kokeneet äidit ja ammattilaiset. Odottavalle äidille on koottu turvallista tutkimukseen ja pitkäaikaiseen, kokemukseen perustuvaa tietoa.
Uusi verkkovalmennus alkaa kuukauden välein.
Voit tulla kurssille, kun käytettävissäsi on verkkoyhteys ja sähköpostiosoite sekä tietokone. Perusosaaminen netin käytössä riittää: kurssisivuja käytetään nettiselaimella, muita ohjelmia ei tarvitse osata eikä asentaa. Verkkoalustana toimii Moodle.